lunes, 29 de abril de 2013

Remedios herbales para desinflamar la próstata


Herbal Remedies for a Swollen ProstateHiperplasia prostática benigna (HPB) es el término médico para el agrandamiento de la próstata. La próstata rodea la uretra masculina. Los cambios hormonales debido al envejecimiento pueden causar que su próstata se inflame y restringir el flujo de orina. Los síntomas incluyen una corriente débil, vacilante y frecuencia en la noche. La vejiga no puede vaciarse completamente, aumentando el riesgo de infección. Los tratamientos médicos para la HPB incluyen cirugía o medicamentos que pueden tener efectos secundarios. Las dietas no se ha demostrado que alivien los síntomas más leves o menos efectos secundarios y no son un sustituto de la atención médica y exámenes de cáncer.

Raíz de ortiga
Urtica dioica, o las ortigas urticantes, son una maleza común. Crece en bosques húmedos y a lo largo de caminos parcialmente sombreados. El tallo grueso, acanalado, hueco tiene hojas en forma de corazón, serradas. Tenga cuidado con los pequeños pelos que cubren esta planta, provocan irritación de la piel. Las hojas pueden ser enjuagadas y hervidas para hacer un té nutritivo u hortaliza, pero es la raíz que se utiliza tradicionalmente para tratar los síntomas del tracto urinario inferiores causados por el agrandamiento de la próstata. M.R. Sararinejad, de Shahed Beheshti Universidad de ciencias médicas en Irán, llevó a cabo un estudio doble ciego aleatorio, de los efectos de la raíz de ortiga en 558 hombres. Los sujetos recibieron el tratamiento herbario y fue supervisado su flujo urinario máximo, el volumen de orina retenida después de vaciamiento y próstata. Después de 6 meses, cada uno de estos indicadores mejoró significativamente para aquellos que tomaron el tratamiento de la raíz de ortiga.

Pygeum
Un extracto de la corteza del árbol de la ciruela africana, Pygeum africanum, es comercializado en Italia y Francia para aliviar las molestias de los síntomas de HPB. La corteza se utiliza en su estado natural en la medicina tradicional africana. Según Drugs.com, el pygeum ha demostrado reducir la hinchazón y la inflamación de la próstata y aumenta las secreciones de la glándula. EL pygeum también puede tonificar la vejiga y mejorar la función sexual. Debido a la falta de estudios científicos, el ciruelo africano no ha sido aprobado en los Estados Unidos para la prevención o tratamiento de cualquier condición.

Saw Palmetto
Las bayas secas de Serenoa repens o saw palmetto, producen un extracto de ácidos antiinflamatorios grasos y esteroles. La hierba es utilizada clínicamente para el tratamiento de la HBP en Europa. El centro médico de la Universidad de Maryland informa que el saw palmetto puede contener un químico de inhibición de la enzima que previene la conversión de testosterona a dihidrotestosterona, la hormona responsable de agrandamiento de la próstata.

domingo, 28 de abril de 2013

Remedios caseros para bajar de peso rápido


La pérdida de peso rápida no es típicamente un esfuerzo saludable porque perdiendo peso rápidamente requiere una dieta estricta y extrema en corte de calorías. En casos de pérdida de peso rápida es necesaria, una cirugía para reducir las complicaciones de problemas de salud causados por la obesidad. Antes de experimentar con remedios caseros para la pérdida de peso rápida, discuta sus planes con un médico.

Ejercicio
No tienes que ser miembro del gimnasio para comenzar a perder peso con ejercicio. Los entrenadores personales caros y la gimnasia pueden ser útiles, pero no para la pérdida de peso rápida. Inicie su propia rutina en casa, usando movimientos básicos para construir músculo y aumentar la quema de grasa. Las rutinas isométricas, como el yoga y Pilates, están entre las mejores maneras de hacer esto. Objetivo a ejercitarse al menos 30 minutos casi todos los días e incorporar actividades menos estructuradas, como la jardinería, trabajo de jardinería y limpieza de la casa.

Dieta
La pérdida de peso rápida requiere varios ingredientes, siendo uno de los más importantes de la dieta. Para perder 1 a 2 libras semanales, usted necesita quemar de 500 a 1.000 calorías diarias. Quitar las calorías no necesariamente requiere privación si usted come los alimentos adecuados. Los alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, le darán una sensación de plenitud y todavía permiten consumir menos calorías. Hacer sopas caseras, usando una variedad de verduras frescas y hierbas para condimentar. Evite las sopas enlatadas, que normalmente contienen mucho sodio. Beba mucha agua, té y bebidas sin calorías.

Los remedios caseros para la pérdida de peso rápida podría ayudar para el corto plazo para una boda u otro evento, pero la pérdida de peso permanente lenta y un continuo proceso, que requiere un compromiso de nuevos hábitos y cambios de estilo de vida.

sábado, 27 de abril de 2013

Remedios herbales para perder peso


Herbs for Weight LossAntes de recurrir a la drásticas cirugías o medicamentos para ayudarle a perder peso, pruebe uno de los muchos suplementos herbales en el mercado que se venden como productos para perder peso. Varios tipos de hierbas pueden ayudar a mejorar su metabolismo o suprimir el apetito para ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida peso. Pero la mayoría de productos herbales no tienen una potencia estandarizada y son no reglamentados, discuta sus planes de consumir suplementos con su médico antes de intentar cualquier remedio herbal.

Jengibre
Publicado en la edición de marzo de 2007 de la revista de alimentos medicinales sobre la eficacia de los suplementos de hierbas de la investigación preliminar sugiere que el jengibre puede ayudar a mejorar la pérdida de peso suprimiendo el apetito. En general, 1 a 5 gramos de jengibre se ingiere oralmente diariamente, según los institutos nacionales de salud, aunque esto varía según el método por el cual se preparó el jengibre. No hay ningún método estandarizado de administración, y puede tomarse fresco o seco y en forma de extracto líquido o cápsula.

Naranja amarga
Un árbol africano de la fruta cítrico, naranja amarga contiene sinefrina. Las funciones de la sinefrina como los ingredientes activos en la hierba efedra pueden ayudar a acelerar la pérdida de peso al aumentar el metabolismo, según el centro nacional para medicina complementaria y alternativa. Cuando se toma sola, su cáscara seca o fruta se ingiere oralmente como cápsulas o comprimidos. Debido a su semejanza con efedra, un estudio publicado en la edición de noviembre de 2004 de la revista americana American Journal of Cardiology informa que más investigación debe hacerse para determinar la seguridad de la hierba; Utilice esta hierba con precaución sólo bajo la supervisión de un médico.

Regaliz
El regaliz puede ayudar a disminuir su masa grasa corporal, según los institutos nacionales de salud, porque puede realzar su metabolismo. El Instituto informa que normalmente se toma tres veces al día como píldora de 380 mg antes de comer, o como un extracto fluido.

Té verde
El té verde es muy apreciado por sus niveles altos de antioxidantes, pero también puede ayudar a promover la pérdida de peso, según el centro de investigación biomédica de Pennington. El centro dice catequinas del té verde puede suprimir el apetito mejorando la energía quema y reduce al mínimo la absorción de grasa. Recomienda de la Universidad de Maryland consumir hasta 750mg de té verde Extracto al día.

Spirulina
Las tabletas de Spirulina, formuladas a base de algas se consumen normalmente como tabletas de 200 mg tres veces al día antes de comer, según los institutos nacionales de salud. Cuando se toma como tal, el Instituto dice puede ayudar a suprimir el apetito y mejorar así la pérdida de peso.

viernes, 26 de abril de 2013

Remedios homeopáticos para la menopausia


La menopausia suele definirse como el final de la fase reproductiva de la mujer. La mayoría de las mujeres experimenta el inicio de la menopausia entre los 45 y 50 años de edad, pero puede tener lugar de 40 a 60. La menopausia puede inducirse prematuramente por cirugía o enfermedad. La terapia de reemplazo hormonal se utiliza comúnmente para tratar los síntomas de la menopausia. Para un enfoque más natural, los remedios homeopáticos también pueden proporcionar alivio en muchos casos.

Calcarea Carbónica
La calcarea carbónica es un compuesto mineral químico, también conocido como carbonato de calcio, derivado de las cáscaras de la ostra. Cuando el aumento de peso y distensión abdominal es las más significativas de los síntomas de la menopausia, esto puede ser el mejor remedio. Las mujeres que se cansan con facilidad pueden beneficiarse también de calcarea carbonica. Si la menopausia resulta en una sensación demente o esperando algo malo suceda, este remedio puede ayudar a aliviar estos síntomas emocionales. También es beneficioso para reducir la pérdida de calcio de los huesos durante este tiempo, cuando la osteoporosis es un problema más importante. Dosis es de 200 ° C, tomado de una vez por semana hasta que los síntomas mejoren. Una vez que esta reducción es aparente, dosificación puede caer a una vez cada mes hasta que los síntomas han disminuido totalmente.

Lachesis
Según el médico naturista Judyth Reichenberg-Ullman, los remedios homeopáticos son eficaces tanto como el 80 por ciento del tiempo en el alivio de los síntomas menopáusicos. Lachesis es uno de sus remedios favoritos sofoco y uno de los remedios homeopáticos más prescritos para los síntomas menopáusicos en general. Este remedio está indicado si parpadea comience en la parte superior de la cabeza y aparecen junto a dolores de cabeza y sudoración. Otras preocupaciones de la menopausia que pueden aliviarse con Lachesis incluyen insomnio, sangrado menstrual profuso y dolores de cabeza que tienden a golpear en el lado izquierdo de la cabeza. Este remedio se debe tomar una vez por semana a una potencia de 200 ° C hasta que los síntomas mejoren; entonces frecuencia puede reducirse a cada mes. Cuando los síntomas desaparecen, el remedio puede interrumpirse.

Sepia
Este remedio homeopático se utiliza para los síntomas menopáusicos, incluyendo la mucosa vaginal seca, pérdida de la libido e incluso un temor o miedo de las relaciones sexuales. La mujer que se encuentra este recurso útil a menudo está desgastada físicamente. Regularmente siente frío, a pesar de lavado sucede con frecuencia. Sudoración nocturna y oleadas de calor puede ser abordados mediante el uso de Sepia. Estreñimiento e incontinencia también pueden aliviarse con este remedio. Tome 200C semanalmente hasta que los síntomas se reducen, siguió tomando el remedio una vez al mes hasta síntomas abate.

jueves, 25 de abril de 2013

Remedios herbales menopausia


Herbal Remedies for MenopauseLa menopausia es el término que se aplica a la cesación de la menstruación y fertilidad en las mujeres. La menopausia es un proceso biológico natural, pero que puede causar una variedad de síntomas, que incluyen sofocos, insomnio, noche suda, cambios de humor y fatiga. Remedios herbarios naturales pueden ayudar a las mujeres a través de los desequilibrios hormonales causados por la menopausia; Consulte a su médico al considerar opciones de tratamiento.

Cohosh Negro
Cohosh negro se usa para tratar los síntomas de la menopausia como los sofocos y las sudoraciones nocturnas. También conocido por su nombre científico de comicifuga racemosa, cohosh negro puede tomarse en forma de cápsula, tableta o té, según el nacional institutos de salud oficina de suplementos dietéticos. Las mujeres tomar una cápsula de 20 mg dos a cuatro veces al día durante al menos ocho semanas o beber una taza de té de cohosh negro varias veces al día pueden ofrecer experimentar algún alivio.

Dong Quai
Conocido por el nombre científico del sinensis de la Angélica, el dong quai se llama hierba de la mujer, ya que trata los síntomas de una amplia gama de condiciones femeninas, incluyendo ésos causados por la menopausia. Dong quai contiene estrógenos naturales que ayudan a restablecer el equilibrio hormonal en las mujeres, pasando por la menopausia. Las mujeres pueden tomar 500 mg de dong quai en cápsula o tableta hasta formar dos veces al día, sugiere Holistic Online o media cucharadita de tintura de dong quai hasta dos veces al día para el alivio.

Regaliz
Conocido por el nombre científico Glycyrrhiza glabra, regaliz en su forma natural ayuda a reemplazar las hormonas de estrógeno perdidas cuando deje de menstruar, según Holistic Online. Regaliz también parece ayudar a reducir la severidad y la frecuencia de los sofocos cuando se toma diariamente de 1 a 2 tazas de té de regaliz o tomando aproximadamente de 500 a 1.000 mg de regaliz en forma de cápsula o tableta diariamente. Suplementos y té de regaliz pueden comprarse en su tienda local de salud o de la vitamina.
Liferoot
Liferoot, también conocido como Senecio Bursas, contiene estrógenos de plantas naturales que ayudan a restaurar el estado de ánimo estable y emociones para las mujeres, pasando por la menopausia. La hierba ayuda a reducir la gravedad y frecuencia de los sofocos. Tomar unos 500 mg al día en forma de cápsula o tableta, sugiere Holistic Online.

Beneficios del calcio en el cuerpo

Benefits of Calcium in the BodyMuchas personas tienden a asociar al calcio con huesos fuertes. Si bien es cierto que el calcio es esencial para la salud ósea, este no es el único papel que desempeña el calcio en el cuerpo. La lucha contra la grasa para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, el calcio tiene un número de importantes beneficios en el cuerpo.

Control de peso
La obesidad es una crisis grave de salud pública que aumenta significativamente las tasas de diabetes tipo 2, ciertos cánceres y enfermedades del corazón. Además de consumir una dieta saludable, el obtener suficiente calcio puede ayudar a prevenir la obesidad. En un estudio, voluntarios que comieron menos de 1.000 mg de calcio diario pesadan 16 libras más que aquellos que comieron por encima de 1.000 mg. Los alimentos saludables para ayudarle a alcanzar su objetivo de 1.000 mg de calcio incluyen espinaca, kéfir y leche.

Enfermedades del corazón
Las enfermedades del corazón pueden prevenirse siguiendo una dieta baja en grasas saturadas y grasas trans que incluye amplias cantidades de calcio dietético, los alimentos ricos en calcio pueden bloquear la absorción de su cuerpo de grasas, que puede contribuir a la formación de placas en la arteria del corazón.

Hipertensión arterial
La hipertensión es un factor de riesgo para enfermedades del corazón. Tener sobrepeso y comer una dieta rica en sodio lo pone en mayor riesgo de hipertensión arterial. Tomar suplementos de calcio regularmente pueden ayudar a reducir los niveles de presión arterial alta. Los investigadores agruparon los resultados de 22 estudios y concluyeron que los suplementos con calcio puede reducir la presión arterial significativamente en las personas con hipertensión arterial crónica.

Cáncer
Tomar un suplemento que contiene 1.100 mg de calcio y vitamina D reduce el riesgo de desarrollar cáncer, en informes de la revista americana "The American Journal of Clinical Nutrition" de junio de 2007. La vitamina D es importante porque ayuda al cuerpo a absorber y conservar el calcio en el cuerpo. En este estudio, un grupo de más de 1.000 mujeres recibieron calcio además de suplementos de vitamina D en el transcurso de cuatro años. Aquellos que tomaron regularmente los suplementos tenían menos probabilidades de ser diagnosticados con cáncer.

Arándanos para prevenir infecciones urinarias


Las infecciones del tracto urinario son dolorosas, son trastornos comunes que afectan aproximadamente a una de cada cinco mujeres al menos una vez durante su vida. Muchas mujeres experimentan infecciones urinarias recurrentes a lo largo de su vida y pueden beneficiarse de tomar suplementos de arándanos como medida preventiva. Hable con su médico antes de comenzar este suplemento, como qué efectos secundarios pueden ocurrir.

Método de infección
Infecciones del tracto urinario ocurren cuando las bacterias entran en la vejiga, generalmente vía la uretra, el conducto que lleva hasta la vejiga. Porque las mujeres tienen una uretra más corta que los hombres, desarrollan más infecciones del tracto urinario. En las mujeres, la uretra y el recto son también más cerca, lo que aumenta la probabilidad de contaminación accidental bacteriana de la uretra. Estados de la bacteria que comúnmente causa infección del tracto urinario, e. coli, habita en el tracto intestinal, el Instituto Nacional de Diabetes y digestivo y trastornos renales.

Propósito
Al mismo tiempo, se pensaba que el jugo de arándano o suplementos interfirieron con infecciones del tracto urinario manteniendo la orina ácida, por lo que las bacterias no crecen bien. Es ahora el pensamiento que arándano evita que las bacterias se adhieran a las paredes del interior de la vejiga. Aunque bacterias encuentran su camino en la vejiga, que no pueden "establecer campamento" y se multiplican, ya que no se pueden conectar a las paredes.

Resultados del estudio
Varios estudios han demostrado el beneficio de tomar suplementos de arándano rojos para prevenir la infección de vías urinarias, según el centro médico de la Universidad de Maryland. Un estudio de abril de 2007 informó en "Fitomedicina" vieron los beneficios de los suplementos en mujeres con infecciones recurrentes que tenían al menos seis infecciones en el último año. Las mujeres tomaron 200mg de extracto de arándano dos veces al día durante 12 semanas, plomo afirma autor D. Bailey de medicina integrada de Helios. Todas las 12 mujeres en el estudio se mantuvo totalmente libres de infecciones del tracto urinario durante el período de 12 semanas. Después de dos años, ocho mujeres aún teniendo arándano seguía siendo libres de infección urinaria.

Consideraciones
Arándanos suplementos han demostrado beneficio sólo como preventivo de infección del tracto urinario en lugar de un tratamiento para una infección permanente, indica el centro nacional para medicina complementaria y alternativa. No tome el arándano para tratar una infección. Arándano también puede aumentar el riesgo de sangrado excesivo en las personas que toman warfarina, un anticoagulante o aspirina. Si usted tiene problemas hepáticos, discutir los beneficios y riesgos de este suplemento con su médico antes de ponerla. En grandes cantidades, suplementos de arándano rojos pueden causar malestar estomacal o diarrea.

miércoles, 24 de abril de 2013

Beneficios del arándano


EL arándano contienen antocianinas, que son potentes antioxidantes, vitamina C, flavonoides y taninos. Las antocianinas son los antioxidantes que dan frutos colores azul, violeta y rojos. Los antioxidantes en arándanos protegen su cuerpo contra la inflamación y los radicales libres, según artritis hoy. Los radicales libres son moléculas que pueden dañar tus células y órganos.

Antioxidantes de gran alcance
El arándano tienen la mayor actividad antioxidante entre las frutas. Entre más rico el color de los arándanos, más antocianinas y más potencia antioxidante contienen. Debido a altos niveles de varios antioxidantes, los arándanos tienen una capacidad fuerte para proteger su lipoproteínas de baja densidad o colesterol malo de la oxidación.

Función cerebral
Las antocianinas en arándanos pueden ayudar a retrasar el deterioro mental o lapsos de memoria que a menudo acompañan a la vejez, según se ha publicado en noticias de descubrimiento. El arándano pueden apoyar la salud del cerebro aumentando las enzimas donde crecen nuevas células nerviosas en el cerebro.

Arándanos silvestres
Las propiedades antioxidantes de los arándanos silvestres, en particular, se cree ayudan a protegerte contra el cáncer y derrame cerebral. Se cree que protegen su visión contra las cataratas y glaucoma. Los arándanos congelados son tan saludables como el fresco y pueden, incluso, conservan su valor nutricional más largo.

Beneficios adicionales para la salud
Los estudios han demostrado que los antioxidantes contenidos en los arándanos ayudan a retardar el proceso de envejecimiento y reducir el riesgo de cáncer, los arándanos también contienen resveratrol, otro potencial agente contra el cáncer. Las antocianinas en arándanos se han demostrado aumentan los efectos de la vitamina C, mejorar la fuerza de sus capilares, estabilizar tejido conectivo es su cuerpo y también puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario. Pueden mejorar la circulación sanguínea y proteger su corazón.