Dieta para el estreñimiento crónico

Si deja de ir al baño siente que no termina el trabajo o si siente que tiene que evacuar pero no puede conseguirlo cualquier, podría tener estreñimiento. Si experimenta regularmente estas sensaciones, podría tener estreñimiento crónico. Modifique su dieta, puede ayudar a aliviar el estreñimiento.

Los hechos

Varios factores pueden contribuir al estreñimiento crónico, incluyendo aumento de peso repentino, enfermedad o una vida muy sedentaria, dos causas se refieren a la dieta, según la Clínica Mayo. La deshidratación, o no tener suficiente agua, es la primera causa de la lista, seguido por una dieta baja en fibra.

Significado

Obtener suficiente fibra ayuda a prevenir el estreñimiento. La fibra ayuda a los residuos en los intestinos a hacer heces suaves y voluminosas que son fáciles de expulsar del cuerpo. Muy poca fibra los residuos pueden ser duros y atascar el intestino, lo que hace difícil evacuar. Si le añade deshidratación a la mezcla por no obtener suficiente agua en su dieta, terminará con trozos secos y duros de los residuos que son difíciles de pasar.

Identificación

El National Digestive Diseases Information Clearinghouse recomienda consumir al menos 20 a 30 gramos (g) de fibra en su dieta todos los días. Usted puede tratar con suplementos de fibra, pregúntele a su médico para una receta de venta libre marcas (OTC) como Metamucil o Citrucel, pero también es bueno añadir alimentos a su dieta. Frutas, verduras, frijoles y granos enteros son buenas fuentes de fibra dietética. Aumente su consumo de fibra, asegúrese de aumentar su consumo de agua, también beba más agua o coma alimentos con alto contenido de agua, como frutas. Al mismo tiempo, evite bebidas con cafeína que pueden deshidratar.

Consideraciones

Además de incluir alimentos ricos en fibra en su dieta, las personas que sufren de estreñimiento crónico deben tener cuidado con alimentos ricos en calorías, bajos en fibra, con altos niveles de azúcar y grasa, como el queso, alimentos procesados y productos horneados. Limite su ingesta de estos alimentos, especialmente si usted nota que sus problemas de estreñimiento son peores después de comerlos.

Conocimiento experto

Además de una dieta rica en fibra incluya agua, usted puede reducir sus problemas de estreñimiento por algunos cambios de estilo de vida, según la Clínica Mayo 30 minutos de ejercicio casi todos los días de la semana para mantener sus sistema funcionando eficientemente. Vaya rápido al baño si usted siente la necesidad de ir ya que esperar puede causar más estreñimiento, incluso si usted ha estado bebiendo más agua.

Cómo utilizar el aceite de oliva para tratar el estreñimiento

El aceite de oliva se considera saludable de uno a tres deposiciones al día, pero para muchos no es el caso. El estreñimiento es una condición caracterizada por deposiciones poco frecuentes que ocurren menos de tres veces por semana y puede ser difícil o incluso doloroso. En lugar de recurrir a comprado laxantes que pueden ser duros en su estómago, existe una solución mucho más fácil y más natural. El aceite de oliva puede utilizarse como una alternativa segura y natural para aliviar el estreñimiento.

Paso 1

Tome una cucharada de aceite de oliva con jugo de naranja o café por la mañana, para ayudar a lubricar el sistema durante todo el día.

Paso 2

Rociar el aceite de oliva en frutas o verduras que come diariamente para lubricar su sistema mientras usted está recibiendo la fibra necesaria en su cuerpo.

Paso 3

Tomar una cucharadita de aceite de oliva con una cuña de limón o una pequeña taza de café en las tardes para ayudar a mantener su sistema lubricado durante toda la noche mientras duerme.

Magnesio para el estreñimiento crónico

Muchas personas utilizan laxantes de venta libre para tratar el estreñimiento ocasional. Algunos de los laxantes más populares utilizados incluyen productos que contienen sales de magnesio. Si bien el uso de laxantes agudo puede aliviar los síntomas de estreñimiento, el uso excesivo puede conducir al desarrollo del estreñimiento crónico. Los pacientes deben tener cuidado cuando usan laxantes sin receta médica.

Estreñimiento

El estreñimiento por lo general implica dificultad en el paso de las deposiciones. Los síntomas suelen incluir heces duras, esfuerzo excesivo, dolor abdominal, sangrado rectal y deposiciones irregulares. Hay muchas causas de estreñimiento, dieta, medicamentos y función intestinal anormal. Si no se trata, el estreñimiento puede resultar en obstrucción intestinal y retención fecal.

Laxantes osmóticos para el estreñimiento ocasional

Mucha gente experimentará episodios ocasionales de estreñimiento. En la mayoría de los casos, el estreñimiento agudo puede tratarse con medicamentos laxantes. Los laxantes osmóticos que contienen sales de magnesio se utilizan a menudo para tratar el estreñimiento ocasional. Los laxantes osmóticos alivian el estreñimiento por extraer agua de los tejidos en el colon, lo que resulta en heces más suaves y la estimulación de la motilidad intestinal, afirma MayoClinic.com.

Leche de Magnesia

La leche de Magnesia contiene hidróxido de magnesio y está clasificada como un laxante osmótico salino. Según el etiquetado de productos de leche de Magnesia de Phillips, la dosis usual para adultos es de 2 a 4 cucharadas diarias para el estreñimiento ocasional. Cada cucharada contiene 1200mg de hidróxido de magnesio. El producto informa a los consumidores si requieren el uso de laxantes durante más de siete días en contacto con un médico. La leche de magnesia sirve también como un antiácido eficaz en el tratamiento del reflujo ácido.

Citrato de magnesio

El citrato de magnesio es una solución oral que se utiliza principalmente como un laxante osmótico. Los pacientes deben tomar citrato de magnesio según las instrucciones indicadas en la etiqueta o según las instrucciones de un médico. Puesto que el citrato de magnesio puede ser un potente laxante, los eefectos secundarios adversos incluyen diarrea y electrolitos desequilibrios, señala la American Cancer Society.

Laxantes y estreñimiento crónico

Puesto que el uso de laxantes puede causar diarrea e interferir con ciertos medicamentos, los pacientes deben hablar con un médico antes de usar laxantes sin receta. Aunque los laxantes pueden ser un tratamiento eficaz para los episodios ocasionales de estreñimiento, el uso prolongado puede afectar las contracciones intestinales. Como resultado, el uso frecuente de laxantes puede conducir al desarrollo de estreñimiento crónico.

Remedios herbles para el estreñimiento crónico

Existen casi tantos tratamientos para el estreñimiento como razones de por qué ocurre. Mala alimentación, enfermedad o estrés puede causar estreñimiento. Desafortunadamente, muchos de los tratamientos convencionales, aunque proporcionan alivio a corto plazo, pueden causar estreñimiento crónico cuando se usa a largo plazo. Algunas hierbas son efectivas para incluso el peor de los casos de estreñimiento y son seguras para uso a largo plazo.

Aloe Vera

El aloe vera es una hierba curativa que se utiliza externamente para tratar quemaduras y cicatrización de heridas menores. Según el Clayton College of Natural Health (CCNH), también se considera un laxante natural. Además, es beneficioso para el hígado y es suave. El jugo puede ser consumido diariamente, el aloe vera puede tomarse en cápsulas de gel.

Cáscara Sagrada

La cáscara sagrada es un laxante de hierbas natural. Sus efectos son más suaves que la hierba más popular, senna, que puede causar gases y cólicos. Por otra parte, CCNH indica que, a diferencia de senna, la cáscara no causa hábito. Empiece con una cápsula diaria y aumentar una cada día según sea necesario.

Semillas de psyllium

Las semillas de psyllium provienen de la planta de plátano. Son ricos en fibra soluble e insoluble, que son importantes para proporcionar a granel en los intestinos y estimular el movimiento del colon. El psyllium es el ingrediente principal en la mayoría de los suplementos de fibra sin receta y laxantes durante la noche. Es importante tomarlo con mucha agua para evitar las obstrucciones en el tracto intestinal. Tomar como lo indique el paquete y no tomar dosis adicionales. Darle tiempo al pysllium para que surta efecto, de uno a siete días.

Olmo

EL olmo resbaladizo es una hierba emoliente, lo que significa ayuda a lubricar el tracto intestinal y alivia las membranas mucosas. Como el aloe vera, es curativo y nutritivo. Ayuda en la digestión y ayuda a aliviar gases y cólicos. Ayuda a calmar el estómago irritado, que hace el olmo resbaladizo una hierba ideal para el síndrome de intestino irritable relacionado con estreñimiento. Los herbolarios lo utilizan para estreñimiento y diarrea.

Espino cerval

Espino cerval es otra hierba que es calmante para el tracto intestinal. Es un laxante suave pero lo suficientemente suave como para que se utilice comúnmente para tratar el estreñimiento en niños. Generalmente se combina con otras hierbas, tales como cáscara sagrada y olmo para estreñimiento crónico. También se utiliza por herbolarios para tratar la congestión hepática, piedras de la vesícula biliar y la colitis ulcerosa.

Triphala

La triphala, es un remedio de la India, es realmente una combinación de tres frutas (Haritaki, Bibhitaki y Amalaki) que se utiliza para tratar el estreñimiento. Es limpieza y rejuvenecimiento. Los herbolarios la usan para aliviar el estreñimiento, como diurético y para bajar de peso. Es un remedio popular en la medicina ayurvédica. La triphala equilibra los doshas por agregar el agua, o kapha. Deben tomarse como lo indique un médico herbolario o cuidado de la salud.

Tratamientos herbales polipos nasales

Los pólipos nasales son masas pequeñas que se encuentran en las membranas mucosas de la nariz y las cavidades de los senos paranasales. Si son lo suficientemente grandes, pueden causar obstrucción nasal, dolor de cabeza, pérdida del olfato, dolor en los dientes y goteo retronasal. Los médicos no están seguros Qué causa los pólipos nasales, pero están relacionadas con enfermedades inflamatorias, como la sinusitis crónica, asma, infecciones y alergias. Las hierbas pueden ayudar a tratar los pólipos nasales naturalmente. Consulte a su médico antes de comenzar el tratamiento de pólipos nasales.

Acciones de hierbas

Los ratamientos herbales para los pólipos nasales trabajan de varias maneras. Antiinflamatorias, astringentes y las hierbas "anticatarros" reducen el tamaño de los pólipos y la inflamación en los conductos nasales. Las hierbas antibacterianas ayudan a su cuerpo a responder a infecciones y sinusitis, que pueden desencadenar pólipos. Consulte con un profesional calificado para la asesoría sobre la dosificación y preparación de hierbas para los pólipos nasales.

Eufrasia

La eufrasia o Euphrasia officinalis, es una hierba anual de flores púrpuras y amarillas, nativas de Europa. Es un remedio tradicional para los ojos, pero herbolarios también utilizan las partes aéreas para tratar la sinusitis. Contenido químico de la Eufrasia y su efecto en los conductos nasales pueden hacerlo útil para la reducción de pólipos nasales. La hierba contiene glicósidos iridoides potente, taninos y ácidos fenólicos. Los glicósidos iridoides inhiben la formación de prostaglandinas y reducen la inflamación, taninos con acción astringente y ácidos fenólicos tienen propiedades antibacterianas. No combine esta hierba con otros AINE o antibióticos.

Cayena

La cayena o Capsicum annuum, es nativa del norte y América del sur. El ingrediente activo se llama capsaicina, que también se encuentra en ungüentos preparados comercialmente de la piel. Un estudio publicado en la edición de marzo de 2000 de "Acta Otolaryngologica" encontró que un aerosol tópico de capsaicina redujo los pólipos nasales e inflamación de la mucosa en pacientes con poliposis sinonasal severa. La cayena también tiene acciones anticatarral y antibacterianas, es una hierba útil para el tratamiento de pólipos nasales. la cayena puede ser irritante, así que evite la pimienta en los ojos o en la piel.

Magnolia

La magnolia, o Magnolia officinalis, es un árbol de hoja caduca con flores blancas fragantes originaria de China. En la medicina tradicional China, o TCM, profesionales utilizan la corteza y las flores para tratar la sinusitis y pólipos nasales porque la magnolia dispersa el viento patógeno y despeja los conductos nasales. La corteza de la magnolia rompe el moco. Es un astringente y protege las mucosas nasales, mejorando la circulación de la sangre en la nariz. Si usted está estreñido, no utilice esta hierba.

Alimentos para combatir el insomnio

Lo que come puede afectar sus patrones de sueño. Los alimentos que estimulan el sueño contienen triptófano, un aminoácido implicado en la producción de serotonina, que ayuda a calmar las transmisiones nerviosas en su cerebro. Los hidratos de carbono también pueden trabajar en conjunto con triptófano para ayudarle a dormir profundamente y más fácilmente. Porque estos alimentos pueden tomar hasta una hora para alcanzar el cerebro, asegúrese de consumir su merienda de la tarde en la noche o cenar por la noche una o dos horas antes de irse a la cama.

Productos lácteos

Los productos lácteos contienen aminoácido triptófano como calcio. El calcio actúa como un catalizador cuando se consume el triptófano, ayudando al triptófano para ser utilizado más fácilmente por el cerebro. Ejemplos de buenos alimentos que contienen calcio incluyen queso cottage, queso, leche y yogur. HelpGuide.org recomienda un producto lácteo con alimentos que contienen carbohidratos, tales como la leche y la mitad de un sándwich de pavo o leche y un cereal de grano entero.

Carnes rojas y Aves

Los productos de origen animal, como carnes rojas y de Ave, contienen triptófano, del aminoácido que induce el sueño que pueden contribuir , según AskDrSears.com. Sin embargo, opciones como carne de res molida y pollo también contienen el aminoácido tirosina, que se asocia con la aceleración del cerebro. Mejor utilizar los beneficios de que induzcan el sueño de triptófano, fuentes de proteína de con hidratos de carbono, como pan de trigo o una pechuga de pollo con verduras.

Nueces y semillas

Las nueces, avellanas y cacahuetes, son una buena fuente de proteína que también contiene triptófano, según AskDrSears.com. Puede comer un puñado de frutos secos, o untar mantequilla avellana o maní, galletas integrales o pan en orden a las fuentes de proteína con hidratos de carbono. Otras opciones incluyen sésamo y semillas de girasol, que también contienen triptófano. HelpGuide.org recomienda agregar un producto lácteo, como un vaso de leche, con el fin de experimentar los beneficios que induzcan el sueño.

Arroz

Según "De Reader Digest," el arroz es un alimento que induce el sueño que contiene triptófano. El arroz tiene un alto rango en el índice glicémico, lo que significa que se digiere rápidamente en el estómago y puede ayudarle a dormirse más rápidamente después de comerla. Añada una fuente de proteína, como pollo o carne, con el fin de lograr dormir mejor.

Alimentos para combatir el Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es una condición que implica el lento deterioro del cerebro y la pérdida de la memoria. Aunque la enfermedad de Alzheimer ocurre generalmente cuando las personas envejecen, realmente puede pasar a cualquiera. No existe cura para la enfermedad. Una vez que una persona tiene la enfermedad, es muy poco lo que puede hacer para ayudarles a conservar su memoria. Por suerte, consumir una dieta rica en determinados alimentos saludables puede ayudar a combatir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y mantener la mente y la memoria fuerte.

Salmón

El salmón es uno de los mejores alimentos que la gente puede comer para combatir la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Según el Rush University Medical Center, el salmón contiene los ácidos grasos omega 3, un tipo saludable de grasa que se ha encontrado para reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Afirman que las personas que comen pescado como el salmón una vez por semana o más a menudo son menos propensas a desarrollar la enfermedad de Alzheimer que las personas que comen pescado raramente alrededor del 60%. EL salmón hace un excelente sustituto para la carne de res o pollo en la cena horneado, asado o a la parrilla.

Arándanos

Según la Asociación de Alzheimer, las frutas colores oscuro como los arándanos son ricos en antioxidantes que pueden proteger la integridad del cerebro y reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Los antioxidantes son potentes contra el cáncer compuestos que también pueden reducir otros síntomas de envejecimiento, como la pérdida de capacidad mental. Los arándanos hacen un gran aperitivo o postre.

Cereales fortificados

Cereales más comerciales están enriquecidas con una variedad de vitaminas y minerales para satisfacer estándares de alimentos. El beneficio de comer cereales fortificados es no sólo que tienen muchos nutrientes diferentes, están fortificados con vitamina E, una vitamina que a veces es difícil de obtener en la dieta sola. El Rush University Medical Center explica que comer cereales fortificados puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, porque la vitamina E en los cereales retarda el deterioro mental.

Nueces

Las nueces sirven para una merienda rápida y fácil para aquellos que quieren proteger su memoria y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer. La Asociación de Alzheimer explica que las nueces son ricas en vitamina E, que es un antioxidante. La vitamina E se ha encontrado que promueve la salud general del cerebro y la memoria, según la Asociación de Alzheimer. Investigadores del centro de la Universidad de Rush Medial han vinculado específicamente una ingesta alta de vitamina E con un bajo riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Las nueces también tienen saludables ácidos grasos insaturados, que protegen el cerebro de la misma forma que hace de salmón.

Productos y alimentos naturales para el Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia que se caracteriza por un declive en la función intelectual. A medida que progresa la enfermedad de Alzheimer, interfiere con procesos de la memoria y el pensamiento de un individuo y reduce la capacidad de funcionar socialmente. No existe cura para el Alzheimer, pero ciertos alimentos y hierbas pueden ayudar a apoyar la función mental y retrasar la progresión de esta enfermedad. Las hierbas pueden ser tóxicas en dosis elevadas y pueden interactuar con medicamentos, así que consulte con su médico antes de tomarlas.

Huperzia Serrata

La hierba China qian ceng ta, o Huperzia serrata, se ha encontrado que aumenta la retención de la memoria. Phyllis Balch dice en su libro "Recetas para nutricional curativo" que esta hierba se piensa promueve la producción de acetilcolina, que es un importante químico del cerebro que ayuda a mantener saludables funciones de aprendizaje y la memoria. De hecho, se ha encontrado un extracto puro y estandarizado de esta hierba aumenta la capacidad de la lengua, promueve la lucidez y mejora la memoria en un porcentaje significativo de enfermos de Alzheimer.

Gingko Biloba

El Ginkgo biloba es una hierba popular que se ha utilizado en la medicina tradicional para mejorar la memoria y se utiliza ampliamente en Europa para tratar la demencia. Según la Universidad de Maryland Medical Center, o UMMC, las hojas de Ginkgo contienen flavonoides y terpenoides, que son dos sustancias antioxidantes. Esto es importante porque los antioxidantes pueden ayudar a reducir el daño a las células cerebrales inducidas por radicales libres y se piensan protegen contra la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Aunque algunos estudios son contradictorios, UMMC dice que gingko puede mejorar el pensamiento, el aprendizaje y la memoria en enfermos de Alzheimer. También puede reducir los sentimientos de depresión, mejorar el comportamiento social y retrasar la progresión de la enfermedad. Con fines terapéuticos, Balch dice tomar 100 a 200 mg de Ginkgo biloba extracto diario.

Los alimentos ricos en vitamina E y antioxidantes

Ciertos alimentos también pueden ayudar a enfermos de Alzheimer, y la Asociación de Alzheimer dice a comer verduras y frutas de color oscuro, porque son los más ricos en antioxidantes. Almendras, pacanas, nueces, semillas de girasol, orejones y vegetales de hojas verdes también pueden ser beneficiosos porque son ricos en vitamina e. Según Balch, la vitamina E ayuda a transporte de oxígeno al cerebro y se ha encontrado que retarda la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

Otros alimentos beneficiosos

Peces de agua fría como el salmón, caballa, trucha, sardinas y atún, son ricos en ácidos grasos esenciales omega-3, que también contribuyen a la función saludable del cerebro. La Asociación de Alzheimer recomienda consumirlos regularmente. La escuela canadiense de Nutrición Natural o CSNN, dice también comer ajo, algas, miso y frijol mungo, para beber, jugo de la hierba del césped y cebada de trigo regularmente. La escuela explica que estos alimentos naturales ayudan a eliminar los metales tóxicos del cuerpo que de lo contrario podrían contribuir con el daño de las células del cerebro. Finalmente, las verduras crucíferas, como coliflor, brócoli, coles de Bruselas y col, también pueden ser beneficiosas al ayudar a proteger contra el deterioro mental, dice el CSNN.

Remedios herbales para la prevención del alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que causa pérdida de memoria, problemas de concentración y cambios en la personalidad. Según el centro médico de la Universidad de Maryland, es la forma más común de demencia y afecta a alrededor de 5 millones de personas. No existe cura para el Alzheimer; sin embargo, hay una serie de medicamentos que pueden ayudar a la progresión lenta de la enfermedad y mejorar la función mental. Algunas hierbas pueden ayudar a mejorar la función cognitiva y la memoria, pero hay poca evidencia científica que puede prevenir la enfermedad de Alzheimer. Siempre consulte con su médico antes de intentar cualquier remedio herbal.

Ejemplos y administración

Algunas hierbas pueden mejorar la memoria y la capacidad cognitiva, como Vinpocetina y huperzine Vinpocetina A. se cree que aumentan el flujo de sangre al cerebro y está disponible en cápsulas y tabletas. Huperzine A se hace de la China club musgo Huperzia serrata y actúa como inhibidor de la colinesterasa. Provoca un aumento en los niveles de acetilcolina, que es un neurotransmisor. Si usted ya está tomando un inhibidor de la colinesterasa, la Asociación de Alzheimer no recomienda tomar este suplemento. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier medicina alternativa.

Eficacia

El centro médico de la Universidad de Maryland señala la Vinpocetina puede ser beneficiosa para pacientes con enfermedad de Alzheimer, pero agrega que la mayoría de los estudios que examinan su papel en el tratamiento de la demencia han sido de mala calidad. Además, un análisis de los datos del ensayo clínico publicados en 2003 en el "Cochrane base de datos de revisiones sistemáticas" añade que aunque la teoría detrás de la Vinpocetina es interesante, pruebas para demostrar que pueden beneficiar a pacientes con enfermedades de tipo demencia no son concluyentes. En las revisiones de Cochrane de 2008 por J. Li y sus colegas, informó huperzina A muestran cierta mejora en la función cognitiva general de 454 pacientes que participaron en seis ensayos. Sin embargo, los autores concluyeron que los estudios más grandes se necesitan antes huperzine A podría recomendarse como tratamiento.

Seguridad

RxList señala que la Vinpocetina es probablemente segura, pero puede causar efectos secundarios como náuseas, dolor de cabeza, mareos y rubor facial. No use la Vinpocetina si tiene trastornos hemorrágicos o si está tomando anticoagulantes ya que puede aumentar el riesgo de sangrado.

El sitio también dice que tomando huperzina A parece ser segura cuando es utilizada para menos de un mes. Los efectos secundarios comunicados incluyen náuseas, diarrea, vómitos, sudoración, visión borrosa, dificultad en el habla, inquietud, pérdida de apetito, cólicos, incontinencia, hipertensión arterial y ralentiza el ritmo cardíaco. RxList informa que Huperzine A no debe tomarse cuando está embarazada o amamantando; si tiene condición cardiaca; trastornos convulsivos; tracto digestivo, bloqueos del sistema urinario o reproductiva; estómago o úlceras intestinales o enfermedades del pulmón.

Medidas preventivas

La Universidad de Maryland afirma que no está claro si se puede prevenir la enfermedad de Alzheimer pero cree la dieta y el ejercicio pueden ayudar. El centro médico afirma que comer pescados grasos, como el atún y la caballa, puede disminuir el riesgo de desarrollar demencia. Manteniendo su presión de sangre dentro del rango normal y participar en una variedad de actividades sociales y mentales también pueden ayudar a evitar la enfermedad de Alzheimer.

Remedios herbales para el alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es una forma común de demencia que provoca pérdida de memoria y deteriora la cognición. Ocurre cuando las células del cerebro que controlan el pensamiento y la memoria se dañan o mueren. Mientras que no hay cura para la enfermedad de Alzheimer existe, una serie de medicamentos que ayudan a demorar la progresión de la enfermedad. Además, algunas hierbas pueden aliviar los síntomas y reducir el daño de las células del cerebro, aunque evidencia para probar esto es limitada. Hable con su médico antes de tomar hierbas medicinales, ya que pueden provocar efectos secundarios o reducir la efectividad de otros medicamentos que puede tomar.

Ginkgo Biloba

Los resultados de un estudio publicado en la edición de diciembre de 2010 de la "revista de la psiquiatría internacional" encontraron que tomando extracto de ginkgo biloba, una vez al día puede mejorar los síntomas de condiciones basadas en la demencia leve a moderada incluyendo la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, MedlinePlus señala que los datos del ensayo clínico son contradictorios, y resultados de algunos estudios pueden ser poco fiables. El ginkgo biloba es probablemente segura para la mayoría de la gente pero puede causar efectos secundarios que incluyen dolor de cabeza, estreñimiento y mareo. Esta hierba no es apta para todos, evite ginkgo biloba si usted tiene un trastorno de sangrado o diabetes. Consulte con su médico acerca de su seguridad para usted.

Ginseng americano

La Universidad de Maryland señala que el ginseng americano puede ser útil para pacientes con Alzheimer, ya que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro. Carece de investigación para determinar el papel de esta hierba en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, pero los resultados de un estudio publicado en la edición de septiembre de 2008 de la "revista de materiales medicinales del chino" encontraron que puede tener un efecto neuroprotector. El uso a corto plazo de esta hierba es probablemente seguro, aunque puede tener efectos secundarios como insomnio, nerviosismo y aumento de la presión arterial. Hable con un médico antes de tomar esta hierba.

Bacopa

Los datos publicados en la edición de enero de 2010 de la "revista de la enfermedad de Alzheimer" sugieren que la Bacopa puede desempeñar un papel en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer por reducir el daño oxidativo y la preservación de las células cerebrales. La bacopa, también conocido como brahmi, es una planta originaria de la India que se utiliza comúnmente para facilitar el aprendizaje. RxList notas que a corto plazo uso de bacopa es probablemente segura, pero los efectos secundarios pueden incluir náusea y fatiga.

Remedios naturales para la conjuntivitis alérgica o bacteriana

La conjuntivitis es una infección del ojo que, pueden producir una serie de razones, incluyendo las alergias y las bacterias. Los síntomas normalmente incluirá enrojecimiento de los ojos, picazón, inflamación gruesa de descarga y del párpado. Colirios medicados pueden ofrecer algún alivio de sus síntomas, pero si quieres tratar su condición natural, consulte con su médico. Esto asegurará que usted tiene la información que necesita para tomar la mejor decisión para sus ojos.

TIEMPO

La conjuntivitis alérgica leve puede resolver sin ningún tratamiento, particularmente si su reacción se produce sólo alrededor de un alergeno particular, tales como caspa. Los síntomas pueden desaparecer inmediatamente, pero pueden ocurrir que una vez que usted se de distancia de la fuente de sus alergias, disminuirá la severidad de los síntomas.

HIERBAS

Ciertos remedios herbales pueden ayudar a combatir la infección y la inflamación. Estas hierbas incluyen Eufrasia, manzanilla, semilla de lino y semillas de hinojo, según el centro médico de la Universidad de Maryland. El médico puede recomendar que usted tome una dosis oral de estos suplementos, los remedios herbales también vienen en forma de gotas o lavaojos. Tenga cuidado cuando use un lavado de ojos, ya que esto podría alterar la película lagrimal, capas de la superficie de su ojo y esto podría resultar en sequedad e irritación adicional.

COMPRESA

Mojar un paño con agua fría a menudo ayudará a reducir la irritación de la conjuntivitis alérgica o bacteriana y Párpados inflamados. El médico también puede recomendar hacer un té de hierbas como Eufrasia o manzanilla y mojar un paño, una vez que el té se enfría. Si tiene una descarga espesa de la infección pueden despertar con sus párpados y costras juntos. En este caso, una compresa caliente, húmeda sobre los párpados cerrados ayudará a aflojar la materia seca de forma que puede limpiar la descarga lejos. Debe tener los ojos claros de estas lagañas para evitar que irrite más los ojos.

CONSIDERACIONES

Evite el uso de suplementos de hierbas sin consultar a su médico. Las hierbas pueden interactuar con los medicamentos y las condiciones de salud, y tomar un suplemento puede dar lugar a complicaciones. Si los síntomas de la conjuntivitis siguen empeorando, o si experimenta cambios en la visión, dígale a su médico. Puede que necesite un medicamento recetado para tratar los síntomas o la fuente de la infección.

Remedios herbales para la conjuntivitis

La conjuntivitis es una inflamación de la conjuntiva, una membrana que recubre el párpado y cubre la mayor parte de la esclerótica, o la parte blanca de los ojos. La conjuntivitis es también conocida como "ojo rosado"; es una de las enfermedades más comunes del ojo. La conjuntivitis es especialmente común en los niños. Remedios herbales pueden ayudar a tratar la conjuntivitis, pero siempre debe preguntarle al médico sobre efectos secundarios negativos antes de tomar hierbas.

CONJUNTIVITIS

Si tiene conjuntivitis, pueden aparecer los ojos hinchados y rojos. Los ojos pueden tener también picazón e irritación. Muchos factores pueden causar esta afección a desarrollar, incluyendo la infección bacteriana, infección viral, lesiones oculares, ciertas alergias y exposición a sustancias irritantes del ojo, tales como humo, gases, soluciones de lentes de contacto, cloro en piscinas, productos cosméticos y otros desechos que entran en el ojo. Si su conjuntivitis es causada por una infección viral, pueden ser muy contagiosa.

ÚTILES DIETETICOS

Ciertos suplementos dietéticos y hierbas pueden ser eficaces en el tratamiento de la conjuntivitis. Los suplementos de hierbas que pueden tratar la conjuntivitis incluyen caléndula, manzanilla, hinojo, Eufrasia y sello de oro. Los remedios herbales para la conjuntivitis ayudan a reducir la irritación e inflamación de los ojos. Otros suplementos dietéticos que pueden ser útiles incluyen vitamina A, vitamina C con bioflavonoides y zinc, que también ayudan a reducir la inflamación de los ojos.

MÁS COMÚNMENTE UTILIZADOS

La eufrasia es un remedio herbal que contiene numerosos fitoquímicos, incluyendo el betacaroteno, taninos y ácido ferúlico. También contiene muchos nutrientes, como calcio, cromo y magnesio. Se ha utilizado tradicionalmente para tratar la inflamación de ojo asociado con conjuntivitis o blefaritis o inflamación crónica de su párpado. La eufrasia ayuda a prevenir la secreción de fluidos y alivia las molestias de vista cansada o irritación de los ojos menores. La planta entera Eufrasia, excepto las raíces se utilizan en preparaciones herbarias.

CONSIDERACIONES

La causa de la conjuntivitis generalmente determina cómo se trata esta condición. Si su conjuntivitis es causada por una infección bacteriana, pueden beneficiarse de los antibióticos, si la infección no mejora dentro de cuatro días de usar compresas y suplementos dietéticos. Si su conjuntivitis es causada por la fiebre del heno, las gotas de prescripción pueden ser una excelente alternativa. Todas las otras causas de conjuntivitis pueden responder a remedios herbales, aunque siempre deben hablar con su médico sobre los posibles efectos secundarios y riesgos del uso de hierbas medicinales.

Remedios herbarios para las infecciones de ojo en los niños

Las infecciones del ojo son relativamente comunes entre los niños. KidsHealth.org afirma que las infecciones de ojo, también conocidas como conjuntivitis, son una condición que generalmente no causan problemas oculares o de visión a largo plazo. Hay muchas causas posibles de la inflamación de los ojos en los niños, incluyendo alergias, infecciones víricas, bacterianas y varios irritantes ambientales. Los remedios herbarios pueden ser útiles en el tratamiento de infecciones del ojo en los niños, pero las hierbas siempre deben utilizarse con precaución y sólo después de discutir sus riesgos y beneficios con el pediatra.

Conjuntivitis

La conjuntivitis es la hinchazón o inflamación de la conjuntiva, la membrana que recubre los párpados. El Centro Nacional de información biotecnológica informa que la conjuntivitis puede causar numerosos síntomas, incluyendo visión borrosa, dolor ocular, ojo picazón y enrojecimiento; el aumento de la sensibilidad a la luz; y una sensación arenosa en los ojos. Si la causa de la conjuntivitis es de origen viral, puede diseminar esta infección a otros, una ocurrencia común entre los niños. En la mayoría de los casos, el pronóstico para esta condición es bueno con el tratamiento apropiado.

Útiles dieteticos

Los remedios herbales han sido utilizados en el tratamiento de infecciones del ojo en niños y adultos. Muchas hierbas pueden ser útiles en el tratamiento de conjuntivitis, aunque las hierbas deben utilizarse siempre con mucho cuidado. Útiles remedios herbales para la conjuntivitis pueden incluir Eufrasia, manzanilla, hinojo, caléndula y plátano, que ayudan al combate de la infección en los ojos y calman la irritación. Otras hierbas útiles para esta afección pueden incluir linaza, ginkgo y sello de oro.

Un botánico utilizado

La eufrasia es uno de los remedios botánicos más utilizados en el tratamiento de infecciones del ojo en los niños. La eufrasia ayuda a aliviar la irritación de los ojos, ayuda a tratar la molestia asociada con fatiga visual y reduce la secreción de fluidos del ojo. Reduce la inflamación de las membranas mucosas de tus ojos, nariz y senos paranasales. Discuta la conveniencia y la dosis adecuada de este remedio con el pediatra antes de usar este remedio herbal para tratar la infección de los ojos de su hijo.

ADVERTENCIA

Porque la dosis de un niño es inferior de un adulto, siempre consulte con un profesional de salud botánicamente entrenado antes de dar a su hijo dieteticos para ayudar a tratar su infección en los ojos. Un profesional médico calificado puede aconsejarle sobre qué hierbas debe utilizar y qué hierbas evitar. Algunos remedios herbarios pueden causar efectos secundarios graves para la salud si se utilizan incorrectamente, y algunas hierbas deben evitarse completamente si su hijo tiene ciertas condiciones médicas.

Remedios herbales para infecciones del ojo

Muchos tipos de infecciones pueden afectar los ojos, la conjuntivitis, es un tipo común de infección. Los síntomas a menudo resultan en picazón, irritación superficial, descarga e inflamación de los párpados. La conjuntivitis a menudo se resuelve sin tratamiento, pero los síntomas severos pueden requerir medicación. Si quiere evitar el uso de medicamentos recetados, debe hablar con su médico que pueda ayudar a aliviar los síntomas de una infección ocular.

Raíz de regaliz

La planta de regaliz crece en partes de Europa y Asia, existen suplementos provienen de las raíces y tallos subterráneos. El extracto de raíz de regaliz puede ayudar a tratar las infecciones, como las causadas por el virus del resfriado común. La conjuntivitis viral es a menudo el resultado de los virus del resfrío, y, en teoría, la raíz de regaliz podría tener posibles beneficios en la reducción de los síntomas de la infección. Si usted y su médico cree que la raíz de regaliz podría ayudar a su condición, el le dirá la dosis que debe tomar cada día y cuánto tiempo debe usarla.

Eufrasia

La eufrasia, también conocido como euphrasia, es una hierba de la floración que algunos creen que puede ayudar a reducir la inflamación y otros síntomas relacionados con infecciones del ojo. Antes de utilizar la Eufrasia, debe hablar con su médico puesto que la Eufrasia no puede ofrecer la mejor forma de tratamiento para su condición. La eufrasia puede resultar en un número de condiciones tales como irritación de los ojos, cambios en la visión, debilidad, insomnio y sudoración.

Baya del saúco

Las bayas de saúco, pueden ayudar a reducir la inflamación y otros síntomas asociados con el virus del resfriado común. Su médico evaluará su condición, y si el siente que eso podría ofrecer algún alivio, el le informará sobre la mejor manera de tomar la baya del saúco. También le dirá cuánto Extracto de bayas debe consumir y cuándo dejar de tomar el suplemento de hierbas. Si utiliza bayas crudas, debe cocinar las bayas antes de usarlas, crudas, las bayas tienen un efecto venenoso.

Consideraciones

Si usted tiene síntomas de una infección ocular, debe consultar a su médico para un examen. En algunos casos, puede tener una infección más grave que requiere prescripción médica para el tratamiento. Su médico puede ayudarle a determinar el mejor método de tratamiento y ayudar a determinar el suplemento herbario derecho si es necesario.

Remedios herbales osteoartritis

La osteoartritis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones resultantes del desgaste del uso de las articulaciones La Osteoartritis puede conducir a dolor, sensibilidad, inflamación y la disminución de la función de las articulaciones. La enfermedad empeora progresivamente con el tiempo. Hay una gran variedad de hierbas naturales que una persona puede incluir como parte de su régimen diario que puede ayudar a aliviar las molestias.

Cúrcuma

La cúrcuma es una hierba que contiene un componente poderoso conocido como curcumina. La curcumina es rica en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 lo que es un limpiador de cuerpo total. Los ácidos grasos Omega-6 contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los síntomas de la osteoartritis que implica inflamación y dolor. Este tamaño de la porción proporciona un respetable 114 miligramos de ácidos grasos Omega-6. Según datos de nutrición, una porción de 1 cucharada de cúrcuma le da una calificación de nivel de inflamación de 1553. Este nivel se considera fuertemente antiinflamatorio. Una mezcla de 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo y 1 taza de agua tibia, tomado dos veces al día, puede ayudar con los síntomas de la osteoartritis. Usted puede encontrar cúrcuma en la sección de especias de la tienda de abarrotes. También puede encontrarse en la sección de suplementos nutricional de un almacén.

Jengibre

El jengibre es conocido por sus potentes propiedades antiinflamatorias. Una cucharada de jengibre en polvo es un impresionante 1447 en la escala de nivel de inflamación cita datos de nutrición. Esta categoría se considera fuertemente antiinflamatoria. La misma porción del jengibre contiene 53 miligramos de ácidos grasos Omega-6. Estos ácidos grasos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Ingestión de jengibre o utilizarlo como una pasta puede ayudar a su artrosis. Usted puede hacer un pasta de aceite de sésamo y ajo para el alivio del dolor común. Se aconseja consultar con un médico antes de usar jengibre. El jengibre puede interferir con estos medicamentos.

Guggula

Esta popular hierba ayurvédica conocida como guggula puede ayudar con los síntomas de la osteoartritis. Esta hierba contiene propiedades de limpieza naturales que pueden eliminar las toxinas y las grasas del cuerpo. La hierba contiene propiedades que pueden acelerar la tasa de recuperación de lesiones óseas de osteoporosis puede experimentar alivio. Las toxinas son la razón por la que una persona tiene osteoartritis. La guggula puede ser hecho en una pasta y aplicado al área afectada o 1/2 cucharadita de la mezcla con agua tibia y beber la mezcla dos veces al día después de las comidas.

Shallaki

Shallaki (también conocido como Boswellia serrata) es una hierba curativa de Ayurveda que se ha demostrado reduce el dolor en las articulaciones. Esta hierba también puede ayudar a reconstruir los cartílagos que rodean las articulaciones. Es más potente que la glucosamines. Shallaki contiene componentes activos de antiinflamatorios que ayudan a impedir el tejido dañado de la infiltración inflamatorias de las células blancas. Shallaki también puede mejorar la circulación de la sangre a las articulaciones. el shallaki se conoce para fortalecer todos los sistemas en el cuerpo.